睡眠追踪v20240220

睡眠追踪APP是一款专门设计用来监测和分析用户睡眠质量的应用程序，它可以帮助用户了解自己的睡眠模式，并据此改善睡眠习惯。这些APP通常利用智能手机或可穿戴设备的传感器来收集用户的睡眠数据，包括睡眠时长、深睡期、REM（快速眼动）睡眠阶段以及夜间醒来的次数等信息。睡眠追踪APP是一个有用的工具，可以帮助用户更好地了解自己的睡眠状况，并通过提供的数据和建议来改善睡眠质量。用户可以根据自己的喜好和需求，选择一个合适的APP来监测和改善自己的睡眠。

使用说明

睡眠追踪使用说明

【设置闹铃】

智能时间段，会在7.00至7.30之间唤醒你；

【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测，以便适时叫你起床；

【睡眠追踪】

现在请躺下，并把手机放在你的身边的床垫上；

【声纳】

根据从你身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况；

【睡觉时间通知】

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间；

【催眠曲】

可在屏幕追踪的菜单中找到；

【录制鼾声或梦话】

防打鼾，当音量超过录音阈值时，手机会振动。

常见问题

睡眠追踪怎么用？

1、下载并安装本站提供的睡眠追踪，进入软件之后可以看到相关的使用教程；

2、在主界面当中，能够看到教程、睡眠分数、快捷方式等等；

3、比如在睡眠分数当中，用户可以看到每天的分数统计；

4、还支持设置闹铃，从而轻松唤醒自己；

5、对于有更多功能需求的朋友来说，可以通过插件来提升更多功能。

软件特色

1、睡眠周期追踪及智能唤醒

2、睡眠图表历史

3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计

4、支持使用 Pebble 智能手表追踪睡眠状况

5、社交网络分享

6、音量轻柔的大自然闹铃声「鸟鸣声、海浪声、风暴声…」

7、使用音乐播放列表作为闹铃

8、有助于快速入睡的双声道节奏大自然摇篮曲

9、不再贪睡，使用“验证码”确认完全唤醒「数学题、找绵羊、摇一摇手机、起床刷二维码或者 NFC 标签」

10、梦话录音，鼾声检测以及防打鼾

软件测评

我们每天都会睡觉，那么你知道自己的睡眠质量如何吗？想要知道的话，就来试试睡眠追踪官方版，这是一款专门用来统计用户每天睡眠情况的app，提供了睡眠时长、鼾声时长、浅睡眠时间等多项数据，还会为每天生成的数据打分，让用户对自己的睡眠有更直观的了解，并且内置了闹铃功能，一旦到了用户设置的睡眠时间，便会自动进行提醒。此外，该软件为久久不能入睡的用户提供了催眠曲，多种类型的音乐助你快速入睡，还拥有梦话和鼾声检测录制功能，会悄悄的录下用户睡觉时发出的声音，当达到一定的数值还会提醒用户起来。

更新日志

v20240220版本

我们正在不断改进这个应用程序与几个更新每月。

及时提供您需要的修复程序和新功能。