自律树app1.40

自律树app是一款专注于个人成长与习惯养成的实用工具，它将帮助你建立积极的行为模式，持续积累自律成果，一步步成为更好的自己。在这里，每一次打卡都不只是简单的记录，而是你成长旅程中的真实印记。无论你是想重塑生活方式、提升效率，还是坚持学习与锻炼，自律树都会如一棵默默陪伴的小树，见证并激励你的每一步前行。

通过自律树app，你可以将坚持与成就转化为图文并茂的分享内容，用你的故事鼓舞更多人加入自律行列。精致的排版设计与生动的视觉呈现，让每一次努力都闪耀光芒，也让自律变得更有温度和意义。

自律树app功能介绍

1、记录正面行为

以简单直观的方式，轻松记录每天的积极行动。无论是学习备考、运动健身、瑜伽减肥，还是阅读、背单词、早睡早起等目标，每一次完成都是对自我的肯定，持续积累自信与动力。

2、追踪负面行为

改变从觉察开始。自律树帮助你识别并记录那些阻碍进步的不良习惯，通过持续追踪与反思，逐步减少干扰，让生活更清爽、更专注。

3、每日打卡

通过每日打卡机制，清晰追踪目标进展。这一看似简单的功能，实则蕴含强大驱动力，助你日复一日坚持，最终形成稳定的自律节奏。

4、设置初心

明确你开始自律的初衷与目标。自律树支持你设定并回顾初心，在成长路上始终保持方向感，不让努力偏离本心。

5、行为日记

内置丰富的文本编辑功能，让你自由书写当下的想法、情绪与反思。通过深度记录，更深入地了解自己，实现内在成长。

6、成长足迹

自律树为你自动生成专属的成长轨迹图。每一次打卡与记录，都会汇聚成可视化的进步历程，让你真切感受到自己的蜕变与坚持。

7、桌面小部件

将自律融入日常桌面！通过便捷的桌面小部件，无需打开应用即可快速记录行为或完成打卡，让自律触手可及、无处不在。

8、隐私与数据安全

我们高度重视用户隐私，自律树承诺严格保护你的所有数据，绝不向任何第三方泄露，确保你的成长记录安全私密。

自律树app怎么进行行为记录

1、进入自律树app，页面分为正行为与负行为两类，点击对应类别即可开始记录。

2、点击后会弹出操作窗口，选择“行为日记”进入详细记录界面。

3、在输入框中填写具体行为内容，并利用下方提供的多样化功能（如标签、心情、提醒等）进行更全面、生动的记录。

更新日志

v1.40版本

1、日记列表页支持按行为类型筛选

2、成长足迹页新增正负行为统计数据展示

3、编辑行为页面新增定时提醒功能